和式生活は健康になる！

こんにちは。

本日2020年7月1日の日刊ゲンダイのネットニュースに、
興味深い記事がありました。
こちらです！
右をクリック☞『「下駄」で足指の内在筋が鍛えられ つまづきの防止になる』
（じ、じつは記事は6月16日のものです。
私がこの記事を見つけるのが遅かったです…）

昨日は同社ネットニュースで、
「帯が健康にいい」という記事を紹介しましたが、
（ブログはこちら☞日刊ゲンダイの記事「着物を着る40～60代は痩せている」を読んでみた

今日は「下駄」ですね。

下駄は、
１．　水虫知らず！
２．　外反母趾知らず！
３．　鼻緒の効果で内在筋（足の筋肉の一部）が鍛えられる！
４．　姿勢が良くなる
という、
健康に良いことずくめ！

３は、
足指が鍛えることによって、
この内在筋が発達するらしいですよ。

「週末に下駄生活を！」
と、
サラリーマンたちに、
こちらの記事は勧めていました。

このような話を聞くと、
やはり、
ますます着物生活は体にいいって思いますよね☺

積極的に
着物や浴衣を着ようと思えますよね。
さて、明日はどんな着物を着ようかな～　☺

足袋の中に5本指ハーフ靴下を履くと、気持ちいいよ～　

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梶原　淳子（かじわら　じゅんこ）

『生徒様、お客様一人一人に寄り添って』教員歴19年、日本文化に長年携わり、現在は着付講師・着付師としてサービスを展開中｜東京都中央区｜マンツーマン指導個人着付け教室代表

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