【番外編】寿司を食べながらひとりごと…🌸

漢方医の先生からのありがたい言葉✨

【2026年1月29日】

本日のブログは、ゆるりと番外編です。

成人式が終わり、ようやくホッとできると思いきや
自分の事業のシステム以降作業があって
思いもよらない多忙な日々を過ごしてしまって
ようやく落ち着いてきたところであります。
（でもまだ日々格闘中）

寿司、ずっと食べたかった・・・（泣）
うまい・・・（泣）
なんでお寿司ってこんなに美味しいの？
１ヶ月に一度は食べたい。
死ぬ前に最後に食べたいのは
納豆ご飯と味噌汁と、寿司かもしれない。

さて、
寿司を食べながらひとりごとです。

私はここ１，２週間ほど
システム移行のため
エラーとトラブルと戦いながら
PC作業を続け、
ヘトヘトになりながらも
作業をしておりました。

寿司の旨さが沁みる・・・（泣）

で、
ずっと座って作業しているから
体は「なまって」しまい、
そして、脳はフル回転。

そう、脳疲労が激しかったです。
交感神経がずっと働いている状態。

酒飲みにはたまらない、
「ゲソの甘辛ダレ・きゅうり添え」。
酒が進む。

で、交感神経がバチバチの状態が続き、
しかも、スマホをバスルームに持込み
お風呂に浸かりながらスマホで
作業していることもありました。
お風呂中に仕事・・・

そして
睡眠不足もたたり、
とうとう免疫力低下。

そんなある日、
漢方内科に行き、
先生に相談。

大トロの炙りは塩に限る。最高にうまい。
口の中でとろけました。

で、
先生は

「脳を休めなさい。
引っ張ったゴムは、手を緩めればもとに戻るけど
引っ張り過ぎたら切れますよ。
それは、どういうことがわかりますよね？」

と、
冷静におっしゃいました。

（泣）
私は実は芽葱が大好き！香りがいいですよね。

ということで
★よく寝ること
★冷たいものを飲まないこと
★体を温めること
★よく噛んで食べること

と、とてもシンプルだけど
大切なことを
あらためて指導されました。

体を休めることも勿論
脳を休める、
大切なことですよね。

マインドフルネス🧘‍♀️瞑想とか
Youtubeとかで10分ほどやった時は
けっこうすっきりしたりするので
マインドフルネス瞑想も
またやってみようかなと思いました。
ただ、私は寝っ転がりながらやるので
いつのまにか寝てしまっているのが問題。笑

みなさんも
多忙が続いたら、
だれかにストップかけてもらうようにしてくださいね。
私にとってそれは漢方医さんです。

ま、
なんにせよ
美味しい寿司をたべて
ちょっと元気になりました。

もっとカフェとか行ってくづろぎたいな🌸

２月はちょっとゆるりと過ごそうかなと思います。

みなさまもお体に気をつけて
寒い冬をお過ごしくださいね🍀

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