【番外編】食事内容に気を遣いながら

『着物って楽しい!』
~ 生徒さまに、寄り添って ~
東京都中央区月島の個人着付け教室『きものスマイル秋桜-cosmos-』主宰の梶原淳子です。銀座から地下鉄で3分、東京メトロ有楽町線・都営大江戸線の月島駅より徒歩3分の個人教室で、コミュニケーションを大切にした、じっくり丁寧なマンツーマンレッスンをしています☺

3月は早朝出張着付けの繁忙期、食事内容に気を遣って健康第一に!

【2022年2月21日】

最近オミクロンが恐くて
外食していなかった私、
でも、なんだか外へ行きたくて、
毎度おなじみ中央区佃にあるイタリアンへ。
この日はランチ。

着付け教室も今月だけ日曜日をクローズしているので
今月はけっこう夫と一緒にランチに行けている。


↑ 私が注文したボロネーゼスパゲッティ


↑ 夫が注文したカルボナーラ

いつもながら、美味しい。

つづきまして、

最近はまっているもの。


無印良品のスープなのだが

旨いのだ・・・

そして、


基本常食、
お椀ラーメン。
最近、どん兵衛だけでなく、
チキンラーメンも仲間入り。

(↓かやくを入れ忘れ、味が薄くなってしまった)
なので、
桃屋の「やわらぎ」を入れて味を濃くしてみる。
気休めに
野菜ジュースを飲んだりして。

さらに、つづきまして。

門前仲町にて、
趣のある喫茶店に入り、ミックスサンドを注文。

ドリンク+60円でカフェオレもつけてみた。
+60円って、
なんて激安なの!
ここはまた行きたいお店だ。

最後に。

実は1週間以上ワインを飲むのをやめていた。
しかし、誘惑が常にある。
となりで悠々と飲んでいるやつがいるから。
貴重なワインを目の前で開けられた時には
やはり一口飲まねば、になる。

ということで
飲んだ。

この日から
再び毎日飲み始めてしまったというのは
想像に難くない。

誤解がないように!
わたしの毎日の食事は
もうちょっと健康的。
(注意:料理担当者がいる場合)

朝食:和食(五分づき米、味噌汁、ぬか漬け、豆腐、納豆)
昼食:着付け教室のレッスンがお昼を挟んであるときは、朝ごはんの残りのごはんで作ったミニミニおにぎり。
夕食:野菜とお肉を多めに。(魚はあまり食べない)

ちなみに、
1人の時は、
上記のようなインスタント系。
あと、冷凍ドリアとか、
食パンにバターとか
卵がけごはんとか。
あ、
冷凍餃子というときもある。

ということで、
このような食生活を送っている私。
3月は早朝出張着付けの繁忙期、
午前4時起きに、そろそろ体を慣らしておかねば。
食事内容に気を遣って健康第一に!
引き続き食に気を配っていこう!!

東京都中央区月島の個人着付け教室『きものスマイル秋桜-cosmos-』
🌸着付け教室:マンツーマンレッスン基礎コース(7回)礼装コース(3回)など
🌸移動着付け教室/ご自宅訪問レッスン:全国・関東どこでもご自宅へ出張レッスン
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『生徒様、お客様一人一人に寄り添って』教員歴19年、日本文化に長年携わり、現在は着付講師・着付師としてサービスを展開中|東京都中央区|マンツーマン指導個人着付け教室代表

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