～ 生徒さまに、寄り添って ～
東京都中央区月島の個人着付け教室『きものスマイル秋桜-cosmos-』主宰の梶原淳子です。銀座から地下鉄で3分、東京メトロ有楽町線・都営大江戸線の月島駅より徒歩3分の個人教室で、コミュニケーションを大切にした、じっくり丁寧なマンツーマンレッスンをしています☺
３月は早朝出張着付けの繁忙期、食事内容に気を遣って健康第一に！
【2022年2月21日】
最近オミクロンが恐くて
外食していなかった私、
でも、なんだか外へ行きたくて、
毎度おなじみ中央区佃にあるイタリアンへ。
この日はランチ。
着付け教室も今月だけ日曜日をクローズしているので
今月はけっこう夫と一緒にランチに行けている。
↑ 私が注文したボロネーゼスパゲッティ
↑ 夫が注文したカルボナーラ
いつもながら、美味しい。
つづきまして、
最近はまっているもの。
無印良品のスープなのだが
旨いのだ・・・
そして、
基本常食、
お椀ラーメン。
最近、どん兵衛だけでなく、
チキンラーメンも仲間入り。
（↓かやくを入れ忘れ、味が薄くなってしまった）
なので、
桃屋の「やわらぎ」を入れて味を濃くしてみる。
気休めに
野菜ジュースを飲んだりして。
さらに、つづきまして。
門前仲町にて、
趣のある喫茶店に入り、ミックスサンドを注文。
ドリンク＋60円でカフェオレもつけてみた。
+60円って、
なんて激安なの！
ここはまた行きたいお店だ。
最後に。
実は１週間以上ワインを飲むのをやめていた。
しかし、誘惑が常にある。
となりで悠々と飲んでいるやつがいるから。
貴重なワインを目の前で開けられた時には
やはり一口飲まねば、になる。
ということで
飲んだ。
この日から
再び毎日飲み始めてしまったというのは
想像に難くない。
誤解がないように！
わたしの毎日の食事は
もうちょっと健康的。
（注意：料理担当者がいる場合）
朝食：和食（五分づき米、味噌汁、ぬか漬け、豆腐、納豆）
昼食：着付け教室のレッスンがお昼を挟んであるときは、朝ごはんの残りのごはんで作ったミニミニおにぎり。
夕食：野菜とお肉を多めに。（魚はあまり食べない）
ちなみに、
１人の時は、
上記のようなインスタント系。
あと、冷凍ドリアとか、
食パンにバターとか
卵がけごはんとか。
あ、
冷凍餃子というときもある。
ということで、
このような食生活を送っている私。
３月は早朝出張着付けの繁忙期、
午前４時起きに、そろそろ体を慣らしておかねば。
食事内容に気を遣って健康第一に！
引き続き食に気を配っていこう！！
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